70.3 Cancún

6 meses de Entrenamiento 3 de base , 3 de Construcción y 2 semanas de Cúspide, que terminaron una semana antes del 19 de Sept, empezo mi descenso y aumentaron mis nervios, como cuando hice un triatlón olimpico por primera vez.
Todo empezo a las 5:30 a.m que desperte y empece a arreglar mis cosas para ir a Punta Nizuc donde sería la salida de la natación, mi salida fue 7:26 a.m, el momento llego y ya estando dentro del corral esperando el toque de salida me paso por la cabeza un poco de todo lo que había hecho para estar ahi en cuanto a entrenamiento, compromisos, familia, etc. Y de veras fue tan complaciente estar ahí porque aún ni empezaba pero una gran parte ya la había logrado!!!!!

Y bueno....ya nadando en ese mar tan claro, donde todo el camino ves las algas, me senti bien, nada exhaustivo, la temperatura estaba perfecta, no había sol, la ruta tranquila, sin corrientes, sin olas, salvo el movimiento natural del mar, no quize apretarle y no por 400 mts mas de natación si no por 90 kms de bici y 21 kms de carrera que era lo que seguia. Entonces salí, entera, me sentía muy bien, corri perfecto para tomar mi bici, ya en mi bici en el inicio de la ruta en donde no había nada de público, solo una carretera cerrada para la ruta de la bici, comenze a apretar el paso....bueno al menos mi paso, trate de mantener 35 kms/hr pero me quede 32 kms/hr al principio, calentando ya bien si pude mantener el 35, pero eso solo fue una cuarta parte de la ruta, porque llegamos a una vuelta en U en donde regresabamos y para ponerle sabor al asunto rodamos a contraviento, lo cual para mi es la "Muerte" creo que prefiero subidas, pero bueno en la hidratación de la "U" cambie mi anfora y tome una de agua y empece a tomar mis dulces para energía, hasta ahí la cosa estuvo perfecta, llegue a la siguiente hidratación que estaba cerca de la siguiente vuelta en "U" y volvi a tomar anfora de agua, segui tomando 2 o 3 dulces mas cada 15 o 20 min y al tomar de nuevo el regreso, era mi segunda vuelta y me sentía muy bien, como les dije en esta parte iba viento a favor y me aproveche durisimo y mantuve 36 kms/hr hasta 38 kms/hr en algunas partes, segui tomando agua y de nuevo llego la vuelta en "U" y llego el viento en contra, a estas alturas con tantos kms, el sol, y lo solo que puedes estar porque hay tramos en los que no hay triatletas en frente ni atrás ni del otro lado del camino, en serio te conoces y te llegas a focalizar tanto en tus sensaciones y tus posibilidades como NUNCA que a pesar del cansancio en piernas, del fastidioso asiento, y del axfixiante calor, que tu VOLUNTAD y amor por lo que haces te hacen disfrutar todo esto que muchos pensarían como locura.

Rodando la última parte, ya me sentía cansada,. tenía el sol de frente y de repente.....TORMENTA......nos llovió durisimo....no fue llovizna...ni gotas grandes y poquitas.....fueron grandotas y muchas, mas o menos por 15 o 20 min, muchos pensarían que rico te refresco!!!! pero no refresco absolutamente nada y cuando se detuvo en seco, de nuevo el sol radiante con todo su calor y arriba los vapores que acompañaron a la brisa húmeda.
Ahora si estaba cansada, tenía sed de agua fresca, mi anfora estaba calientisima y todavía me faltaba un cacho para la hidratación, iba pegada a la derecha y adelante de mi como a 3 bicicletas iba una chava, estuvimos asi un ratote, de repente me pasan 3 o 4 ciclistas que en serio iban juntos drafteando y ya.....los vi rebasarme y escucho la moto, se acerca un poco a mi, me llama por mi nombre y me dice: "Claudia 4 min en el siguiente penalty Box" y yo: "que, que" "Porque? y me dijo que porque yo iba drafteando, cosa imposible, porque ni se draftear, para ese entonces tenía usando mi bici solo un mes y lo único que hice fue ruta larga pero nada de drafting, bueno me repitio lo de 4 min en el siguiente Penalty Box y ya no dije nada porque podía descalificarme, pero emocionalmente te pega duro que te penalicen un juez que seguro en su vida se ha subido a la bici de ruta y si no es asi el simple hecho de que me penalizaran lo senti como gancho al hígado y solo vi como la chava con la que me iba acompañando se alejaba mas de 10 bicis de mi, pero no porque ella le estuviera dando duro si no porque sentí mis piernas mas pesadas, estaba muy enojada, tenía mucho calor, tenía sed, tenía muchas lagrimas en los ojos y quería gritarle al juez una de leperadas que me aguante nomás porque no quería que me descalificaran pero en serio que despues del calor, la lluvia, la húmedad, el cansancio y la penalizada quería detenerme porque mi FC estaba alta por el coraje mas el esfuerzo, quería descansar y hasta mandar todo por un tubo.
Pero no lo hice, pasaron unos minutos, me quede de nuevo sola y me distraje viendo los letreritos, pensando en cosas, me comi otro dulce pero esta vez ya no senti que me ayudara, el asiento ya no lo soportaba y empece a verle el lado bueno a los 4 min de penalización que me pusieron, ahora quería llegar porque ya estaba cansada, quería agua y estirar mis piernas.
Por fin llegue al Penalty Box, hasta contenta, apuntaron mi número y empezaron a tomar el tiempo, mientras me trajeron agua fría, hasta platique con otro penalizados......jajajajaja....la chica que tomaba el tiempo me dijo que todos llegaban contentos y yo llegue y me fui contenta porque esos 4 min me dieron vida otra vez.....y a darle 7 kms mas para dejar la bici y empezar a correr.
Llegue a dejar la bici, me puse tenis y a correr.....bueno a trotar....no es asi de fácil...pasando el tapete de la carrera, si sentía mis piernas pesadas pero iban reaccionando bien, justo antes de la primera hidratación mis píernas ya estaban listas pero oh sorpresa tome agua y me puse hielos en el top y pasando la hidratación no podía agarrar paso de carrera, no podía respirar bien, era demasiada húmedad, mucho calor, estaba trotando y tenía dolor de caballo, tuve que detenerme y caminar, tratar de respirar profundo, intente de nuevo ponerme en marcha y nada, en la segunda hidratación tome un gel de carbohidratos e intente darle una chupadita y nada, ahora era peor, quería volver el estomago, y solo estaba caminando, sentía la cabeza ardiendo, mi dolor de caballo, y mis piernas querían correr.....y no podía ponerlas en marcha, además me toco ver como 2 chavos cerca de mi se salieron, se rindieron y yo no quería rendirme, luego en la siguiente hidratación tome 3 naranjas que me supieron a gloria pero seguía sintiendome mal, tomaba agua a chorros, no tomaba un traguito, me tomaba vasos enteros. Alguna vez termiando de correr un medio maratón tome Gatorade y me senti muy mal, me mareo y senti que me desmayaba, entonces ya nunca mas lo volvi a tomar, y en esta ocasión lo único que me faltaba probar era tomar Gatorade, lo hice, intente tomar un traguito para no agregarle algo mas a mis malestares y fue inevitable tomarme todo el vaso y pedir otro :P me puse hielos, me moje la cabeza y a correr.....pude correr.....bueno no a mi paso de solamente correr pero era mejor que trotar......me deshidrate muy fuerte desde la última parte de la bici, no me alimente mas que con dulces ( obvio eso no es alimento) y con tanto calor me estaba dando golpe de calor, casi me detengo, pero ya en marcha trate de mantener mi mejor paso a esas alturas que fue algo asi como 6 min x km, ya habia perdido algo asi como 40 o 45 min entre mi caminata-trote que mermo mi tiempo de la carrera, me recupere en la segunda vuelta un poco pero tiempo perdido es tiempo que ya valio en tu tiempo general....ni modos....mi meta no era la meta real , mi meta era cada hidratación, llegaba y tomaba 2 vasos de gatorade, me mojaba y me ponía hielos para enfriarme, asi pase 7 hidrataciones mas.
Cabe destacar que en la carrera llevaba mi porrista personal que no me dejo caer por mas cansada que me vio, en la última vuelta corrio conmigo un cachito y hasta me ayudo a cerrar y llegar a la meta como CAMPEONA!!!! no por haberlo ganado si no por haber terminado pese a cualquier circunstancia.

Llegue, me dieron mi medalla, agua, comida......y lo único que hice fue tirarme en un rincón con sombrita.
Que aprendi? A ponerme mucho bloqueador sin importarme cuantos minutos pueda perder, mi piel es mas importante, a tomar mas bebidas isotónicas y comer durante la bici.
Lo volvería a hacer??? Por supuesto que si, es de las experiencias mas grandes de mi vida, de esas que cuando ves tu medalla sientes que lo vuelves a vivir y eso es lo que me encanta, sentir cosquillitas en la panza de emoción.

70.3

Una nueva historia.

Coleccionando momentos, amigos, experiencias, medallas, lugares........

Hace 3 años que empece en este camino de dar clases, entrenamiento y seguimiento en el ejercicio, un camino que a la fecha me encanta y me hace ver la vida desde otra perspectiva.....

Mi historia es asi......Comenze en un gimnasio cerca de mi casa donde me dieron 3 clases a la semana, cargando todos los dias mi Tanita( Bascula especializada para medir ademas de peso, % de grasa, hidratación, tasa metabolica basal, etc.) mi cinta metrica y un montón de hojas de Valoración con las cuales los invitaba a medirse y pesarse para yo tener registro de todos ellos y saber desde que punto empezaban y demostrarles como iban mejorando, al cabo de 2 o 3 semanas la clase estaba llena y ya tenia 6 clases, todos los constantes tenían su Valoración cada 2 semanas y ademas les hacía Plan Alimentario con el cual tuvieron resultado mucho mas rápido.

En menos de 6 meses ya tenía como 16 clases a la semana en distintos gimnasios, a estas alturas ya había hecho amistad con varios y tenia varias historias de resultados exitosos, en alguna ocasión hubo en evento de la delegación Venustiano Carranza al cual me invito mi suegro como apoyo a Polar, ahi conoci a una de mis mejores amigas Sandra de 43 años ama de casa, 2 hijos, con empleo, maestra y esposa del director de Cd. Deportiva, que despues de hacerle la valoración y explicarle su resultado me pidio entrenamiento de carrera. Para esto debo aclarar que yo en mi vida solo había corrido una vez y eso solo porque mi suegro me compro mis primeros tenis de carrera y tenía que usarlos, pero la verdad el dolor y cosquilleo en las piernas me hicieron no regresar al parque. Pero en el momento que Sandra me pidio entrenamiento personal de carrera le dije que si.....total que tan dificil debe ser correr si ya doy 16 clases de spinning a la semana, nos quedamos de ver la siguiente semana todos los dias en un parque por Balbuena para correr, confieso que fue la muerte lenta para mi esos días, Sandra tiene mas de 8 años corriendo y para aguantarle el paso tuve que esforzarme mucho ademas de que yo era la entrenadora no podía poner cara de "ya me canse", pero el dolor, cansancio, sueño, hambre de esa semana nunca se me va a olvidar, continuamos viendonos una o dos veces por semana, corriamos casi todos los días por nuestro lado para seguir el entrenamiento, y ella y yo corriamos en Tlalpan, Viveros, Autodromo, Ocotal, El Sope...y si no teniamos mucho tiempo en el parque mas cercano. La intención de Sandra era bajar 4 kilos de peso que tenía de mas, bajar sus tiempos y estar en forma.

En menos de 3 meses logramos la meta en peso y tiempos, ella estaba en forma y como tenía resultados me empezo a recomendar con sus familiares, vecinos y amigos, para no hacerlo tan largo llegue a tener un equipo en el Autodromo de 15 personas que Sandra me llevaba poco a poco, y un buen día me dijo ¿Porque no pones tu pagina?, el resultado www.e-trainer.com.mx , otro buen día se le ocurrio que deberiamos de hacer triatlón, para estas alturas ya eramos super amigas y le dije que si, entonces me inscribi a la alberca, me compre bici de ruta, Marco que es un sabelotodo me enseño y ayudo con la programación y dosificación de cargas para la planificación de nuestro primer triatlón "Veracruz 2008".

Y de nuevo por las ideas de Sandrita estoy metidisima en esto del triatlón, que ademas me encanta y me apasiona.

La razón por la que cuento mi historia con Sandra es porque el resultado que tuvo ella y las otras personas a las que les di clase o entrenamiento se convierte en la razón principal de porque me encanta dar clases, un día Sandra muy contenta me conto que su esposo la abrazo y le dijo que estaba tan bonita y flaquita como cuando eran novios, y no es que Sandra se hubiera descuidado es que simplemente el ejercicio la habia ayudado a bajar el peso que quería, a ponerse los jeans de hacía 5 años que ya no le quedaban, a bajar 4 cms de cintura despues de 2 hijos adolescentes, a bajar sus tiempos de carrera, a nadar y andar en bici y eso simplemente la rejuvenecio por dentro y por fuera, cuando me conto entendí porque me gusta la gente, me gusta dar resultados, me gusta ayudar y cambiar algo en sus vidas para hacerlas mejores, me gusta que se sientan bien por dentro y por fuera. Y ella siempre me repitio cuando le contaba que ya tenía mas clases que "Quien hace bien, bien le va".

Y si, me gusta hacer bien dando clases.

A Sandra le cambiaron su horario de trabajo y a mi me dieron mas clases en lugares mas lejanos y ya no corremos juntas y no saben como me dolio ya no verla tanto como antes, pero ella sigue haciendo ejercicio y es de mis mejores amigas.

A la fecha me encantan los triatlones porque de niña aprendí a nadar, con Sandra a correr y con las clases me gusta la bici, entonces que mejor deporte cuando puedes hacer tus 3 favoritos en uno, no puedo no hacer ejercicio ni un solo día porque siento feo, me da impaciencia, a veces quisiera hacer las 3 cosas todos los dias porque siento feo si no hago uno u otro....jajaja.

Despues de Veracruz 2008 hice Ixtapa 2009, Veracruz 2009, Miami 2010.
Les comparto esto porque soy mejor persona ahora por todo lo que aprendido y a quienes he conocido, estoy convencida de que la vida es un puñado de oportunidades si a alguien le sirve mi historia para creer que si se puede que mejor, porque les aseguro que si se puede.
Mi colección favorita son las medallas, porque cada una tiene su historia, no te puedo decir cual es mi favorita porque cada una es especial por algo, unas me contaron casi lagrimas, con otras se que en esas carreras baje mi tiempo, una de ellas fue por una muy buena causa, otras por gusto, etc.
Busca una razón en tu interior y mantente sano por fuera y por dentro.
Bueno......por aqui seguire contandoles mas historias :)

Lola (Mi gordita de chicharrón)

Mi lola es una chobi, esta super gordis, tiene una panzota y ademas es chaparrita.

Es muy timida e insegura porque paso mucho tiempo de chiquita en un veterinario donde casi todo el tiempo estuvo encerrada, no se deja acariciar facilmente y menos si no conoce a la persona, es atigrada con ojos de aceituna y nariz de corcho.

Parece que tiene delineados sus ojos y pintada la trompita, tiene una cara muy tierna y lo es cuando esta comoda.

Es una tragona, es la primera en comer cuando se sirve y la última en dejar de comer, ya la voy a poner a dieta...jajaja.

Lalito

Lalito es un Siames guapisimo, es gordito pero firme, no se le cuelga su pancita ni nada, es de color chocolate, solo es cariñosisimo en las noches, puede ir por toda la casa ronroneando y maullando para que lo peles, pero en el día descansa.

Es muy limpio, y su pelo es muy suavecito, ojitos azules y trompa negra como la noche.

Su caracter es muy serio, normalmente esta acostadito sin pelar a nadie, salvo en las noches que necesita cariño y atención.

No es el mas sociable pero no es broncudo, es reservado.

Gina

No bueno....esta peluda es tremenda, tiene un caracter que compermisito.

Cuando esta de malas al que se le ponga en frente ya estuvo que so trajo de encargo esa semana, lo corretea, lo muerde, le gruñe.

No es muy fácil de acariciar y darle cariño, es muy voluble, se deja bañar solo de su hermana que es Princess Rita, aunque a veces entre estas dos se echan unos rounds buenisimos porque son chiquitas y flaquitas entonces la corretiza se pone buena y ademas esta flaca se trepa en las paredes.

Cuando esta de buenas, vive enamorada de Felipe y lo acosa hasta fastidiarlo. Es territorial y celosa.

Es la mas flaquita de todos, es mi huesito de gato, tiene manchitas como vaca y ojitos verdes.

Me gusta mucho porque su personalidad es como una mujer estirada de Londres....jajaja...es mi "Gina Estirada Londinense".

Camilo

Camilo es un gatote blanco que a veces parece un conejote y otras un oso polar, tiene toda la ternura del mundo, nada de agresividad, es el único que se lleva bien con todos sus hermanitos, esta panzoncito, a veces tiene sucios sus bigotes y sus orejas porque es un descuidado de su personita felina.

Te da los buenos dias tirandose al piso, cuando ha recibido un regañito...ni que le importara el es mojarrita enjabonada, todo se le resbala, el te quiere a toda hora.

Nunca ha mordido, atacado o lastimado a alguien ni en defensa propia, es un gregario .

Y tambien es un flojonazo de lo peor, le gusta dormir encima del dvd.

Felipe (Condenado Felipón)

Este gato es un torbellino, un peludo lleno de autoridad y voluntad, tiene unos ojitos hermosos azules tiernisimos, pero acercate y veras como te saluda.....jajaja.

Es un gato que hace muchos corajes, super voluntarioso, muy inteligente, entiende lo que debe y no debe hacer pero cuando quiere llamar la atención adivina que es lo primero que hace?.....exacto, todo lo que no debe.

Con su papa se porta super bien, lo saluda cuando llega, incluso trabaja con él. Su lado cariñoso es muy frecuente con su papá y cuando no esta el pobre Felipe se deprime xque no esta quien lo defiende de todo.

Lo mas caracteristico de Felipe es su inteligencia.

Princess Rita

Esta güereja es un amor de gatita, super cariñosa, tierna, tambien es respondona.

Si la chuleas, luego luego se siente importante y contesta maulliditos.

Sabe perfecto la hora en que les doy de comer y alborota a sus hermanos como relojito despertador para que me apure a servirles.

Le gusta dormir abrazada, se deja querer muchisimo. Esta peluda me voltea el mundo de cabeza cuando me exige cariñitos y arruga sus belfos.

Pero lo tierna no le quita lo ruda, se lleva con sus hermanos machos que son del doble de tamaño y los corretea por todo el departamento.

Mi empresa, Equipo en Acción

Mi experiencia??? 3 empresas
Inversiones?? en la primera 2,000 pesos mensual y nunca salio un cheque la ganancia la tenía si vendía el producto.
En la segunda hice una inversión de $7,000.00 para algo nuevo llamado autoenvio direccionado a tu tarjeta de crédito, alguno de esos productos me gusto el sabor pero nunca sentí un cambio en salud.
En la tercera fue el mismo formato de autoenvio e inversión todo direccionado a la tarjeta de crédito, el producto tenía buen sabor pero solo era bebida energizante, como la empresa era gringa hacian cambios en el plan de compensaciones y podían mover a la gente según la conveniencia de los uplines como le llaman a los líderes, obvio eso no da CONFIANZA.

Por esa razón puedo decir mi empresa Equipo en Acción, una empresa que te da salud y te ayuda a generar ingresos muy por encima del promedio de la manera mas fácil y a disponibilidad de quien sea y en donde sea, puedes llamarla tu empresa.

Equipo en Acción es por mucho mi apoyo, en cuanto a salud el producto me salva la vida cada vez que el entrenamiento se hace intenso, complementa mi trabajo como entrenadora, mis alumnos tambien lo toman y nunca fallan con sus sobres diario, sus testimonios son una pequeña prueba de que el producto funciona.

En solo 2 años la empresa ha entregado mas de 50 autos y camionetas de lujo, somos mas de 225,000 distribuidores, con oficinas en toda la Republica, EUA, y Latinoamerica.

Mi inversión en Equipo en Acción se llama trabajo, aqui la compra de mi producto me da la oportunidad de tener mi centro de negocios y poder hacer red trabajando en equipo con gente en cualquier parte del mundo sin haber pagado por él mas de 700 DLS, ademas el producto que compro en demasia a la caja mensual que piden me ayuda al 100% para estar y sentirme bien, desde que se creo la empresa hace 2 años ni una sola gripa, tampoco me convirtieron en vendedora exigiendome un volumen de compra al mes de producto.

La empresa es 100% mexicana, otro punto a favor, la gente creé que un producto gringo solo por tener la información nutrimental en inglés o porque viene un güero desabrido a bajarles la luna y las estrellas con promesas ya es mejor, ESTAN EQUIVOCADOS, México tiene lo mejor en ingredientes, la tierra mexicana tiene las mejores propiedades.

Equipo en Acción piensa en todo México y en la totalidad de su gente, en sus necesidades y en la manera de darles Calidad de Vida, Chiapas es el segundo estado con mas crecimiento y desarrollo que cualquier otro, lleno de testimonios de Salud y tienen el liderazgo para calificar y llevarse los autos, la gente de Chiapas nunca hizo una inversión de mas de 700 DLS, pero en menos de 2 años han generado un patrimonio y ganan mas que eso.

Equipo en Acción esta en la zona de anotación, generando Calidad de Vida, brindandote un patrimonio.